Hacer puzzles nos proporciona sensaciones muy positivas a nivel mental y emocional, por algo es una de las 10 actividades más efectivas para relajarnos. Y no son creencias o suposiciones, está comprobado científicamente. Además, ya te contamos que hacer puzzles reduce la proteína relacionada con el desencadenamiento de la enfermedad de Alzheimer. Incluso hay estudios … Leer más
Seguro que en multitud de ocasiones has visto esas complejas figuras circulares con formas geométricas en su interior, o quizá ya hayas dibujado o coloreado alguno. Se trata de los mandalas y vamos a desvelarte datos importantes sobre qué son, cuál es su origen y sus significados. Qué son Son básicamente círculos que representan … Leer más
“Busca lo más vital, lo que es necesidad no más y olvídate de la preocupación.” Así reza una de las canciones de la película de Disney El libro de la selva. Pero aunque parezca fácil, básico y simple, lo más normal del mundo es que no lo llevemos a cabo. Y continúa… “Busca lo más … Leer más
La vuelta de las vacaciones es un momento agridulce. Por un lado volvemos a casa habiendo descansado, desconectado y disfrutado. Además regresamos con la piel dorada por el sol o sonrosada por la montaña. Pero también es un momento duro, ya que volvemos a enfrentarnos con la realidad y la rutina. Hay quienes prefieren volver … Leer más
Nuestra esperanza de vida aumenta y aumenta a medida que avanzan las ciencias de la salud, pero tras la buenísima noticia, también se esconden algunos inconvenientes. La fundación Pasqual Maragall nos advierte de que una de cada diez personas mayores de 65 años tiene Alzheimer. Y es que el envejecimiento es el principal riesgo de … Leer más
El cerebro es un músculo más de nuestro cuerpo que conviene estimular para gozar de una buena salud y estar en forma. Leer un libro, adquirir una nueva habilidad, cambiar una rutina o jugar a cualquier cosa que suponga un reto te ayudará a mantener tu cerebro en forma. Muchos estudios afirman que completar un … Leer más