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PTHacer puzzles nos proporciona sensaciones muy positivas a nivel mental y emocional, por algo es una de las 10 actividades más efectivas para relajarnos. Y no son creencias o suposiciones, está comprobado científicamente. Además, ya te contamos que hacer puzzles reduce la proteína relacionada con el desencadenamiento de la enfermedad de Alzheimer. Incluso hay estudios que demuestran que actividades como montar puzzles pueden mejorar notablemente la memoria y la inteligencia. Si quieres...
Etiqueta:"Terapia"
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Cómo nos relajamos haciendo puzzlesLeer más
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La magia relajante de los mandalasLeer más
Seguro que en multitud de ocasiones has visto esas complejas figuras circulares con formas geométricas en su interior, o quizá ya hayas dibujado o coloreado alguno. Se trata de los mandalas y vamos a desvelarte datos importantes sobre qué son, cuál es su origen y sus significados. Qué son Son básicamente círculos que representan el cosmos, el universo, la totalidad, la eternidad, lo absoluto, dios. En realidad representan el “todo”, ya que muchas cosas en la naturaleza poseen esta forma,...
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13 consejos para una vida más relajante y placenteraLeer más
“Busca lo más vital, lo que es necesidad no más y olvídate de la preocupación.” Así reza una de las canciones de la película de Disney El libro de la selva. Pero aunque parezca fácil, básico y simple, lo más normal del mundo es que no lo llevemos a cabo. Y continúa... “Busca lo más vital no más, lo que has de precisar no más, nunca del trabajo hay que abusar. Si buscas lo más esencial sin nada más ambicionar, mamá naturaleza te lo da.” Mira que este tal Baloo parecía un oso loco y resulta...
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Cómo superar el síndrome postvacacional (con ayuda de los puzzles) en 10 sencillos trucosLeer más
La vuelta de las vacaciones es un momento agridulce. Por un lado volvemos a casa habiendo descansado, desconectado y disfrutado. Además regresamos con la piel dorada por el sol o sonrosada por la montaña. Pero también es un momento duro, ya que volvemos a enfrentarnos con la realidad y la rutina. Hay quienes prefieren volver a sus quehaceres, a sus amigos, a sus costumbres y aprovechan que están descansados y con las pilas cargadas para coger impulso y comenzar con fuerza el nuevo periodo....
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Puzzles: un extraordinario entretenimiento y un aliento de optimismoLeer más
Nuestra esperanza de vida aumenta y aumenta a medida que avanzan las ciencias de la salud, pero tras la buenísima noticia, también se esconden algunos inconvenientes. La fundación Pasqual Maragall nos advierte de que una de cada diez personas mayores de 65 años tiene Alzheimer. Y es que el envejecimiento es el principal riesgo de deterioro cerebral. No obstante, tenemos que ser optimistas porque se ha recorrido un tremendo camino desde que Aloysius Alois Alzheimer, psiquiatra y neurólogo...
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1,2, 3… Ejercita tu cerebroLeer más
El cerebro es un músculo más de nuestro cuerpo que conviene estimular para gozar de una buena salud y estar en forma. Leer un libro, adquirir una nueva habilidad, cambiar una rutina o jugar a cualquier cosa que suponga un reto te ayudará a mantener tu cerebro en forma. Muchos estudios afirman que completar un puzzle o realizar crucigramas de forma habitual desde una edad bien temprana son ejercicios que favorecen varios procesos cognitivos. Algunas investigaciones hablan de los beneficios...
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